25 de zile de fitness fizic Ziua 17
încântată marți!
Am o experiență truc cu SR în această dimineață, însă am dorit să mă opresc și să împărtășesc câteva lucruri. (Este ziua ei de naștere la fel de bine ca și noi, nu am alergat – nimic cu adevărat interesant.)
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la un alergător care nu se antrenează în prezent pentru un maraton sau jumătate de maraton. Mic dejun, prânz, cină, precum și gustări plus sfaturi.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 14 minute, 26 de secunde
Urmatorul
Travel Jane Review
08:01
Trăi
00:00
08:21
14:26
La mulți ani Skinnyrunner!
1. Am mâncat o cină extrem de sănătoasă aseară.
Dar mai întâi am mâncat o tonă de mâncare trebuie să guste chipsuri grozave, deoarece li s -a oferit ideal în jurul orei de gustare, precum și că îmi era foame. Sunt un fraier pentru un mare cip de tortilla!
2. Amanda de la alergare la suprafață realizează un program curat, precum și slab, în ianuarie, precum și oferă vizitatorilor RER 10 USD cu cod: Runeatrepeat13
Proiectul include
E -mailuri de pregătire pentru a vă pregăti pentru a mânca curat
28 e -mailuri de zi cu zi cu o zonă de focalizare (adică detoxifiere, antrenamente de bază, mese vs gustări)
Tone de resurse, rețete, mantre, idei, precum și experți
Private Facebook Group pentru sprijin consistent, Everyday Inspect Ins {Lifetime Access}
Jurnal de urmărire personală (ceea ce determinăm că gestionăm)
3. O contact cu COMPEX mi -a trimis unul dintre sistemele lor, precum și l -am folosit de câteva ori în timp ce m -am bucurat de televizor. Este nebun! Îmi face cu adevărat mușchii să se contracteze, precum și eliberarea, precum și pot simți că funcționează. Am nevoie să fac un videoclip cu acesta.
(Vreau să -l folosesc puțin mai mult înainte de a face o recenzie.)
25 de zile de provocare de fitness fizic
Ziua 17 – Faceți o plimbare de 15 minute la prânz sau înainte de cină.
Când îți vei face plimbarea?
Spune -o, precum și fă -o să se întâmple!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
încântată marți! Am o experiență truc cu SR în această dimineață, însă am dorit să mă opresc și să împărtășesc câteva lucruri. (Este ziua ei de naștere la fel de bine ca și noi, nu am alergat – nimic cu adevărat interesant.) Cele mai actuale videoclipuri ale mele Ce mănânc într -o zi – Runner…